加油(ง •̀_•́)ง

浅忆呦

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高考生饮食攻略
早餐：尽量吃热量高、饱腹感强的食物，如鸡蛋、牛奶、烧饼等，高考生起得早，上午又是高强度的考试，所以必须重视早餐。
午餐：摄入足够的能量，饭菜最好丰盛一些，可适当多吃一些肉类，为下午的考试做准备。
晚餐：清淡为主，多吃蔬菜和谷类食物，不宜大鱼大肉，以免加重肠胃负担。